진정으로 효과가 있는 습진 팁
많은 사람들이 많은 문제를 일으키는 자극적인 피부 질환인 습진을 앓고 있다.
하지만, 그 조건을 맹목적으로 받아들일 이유는 없다.
왜냐하면 정말로 도움이 될 수 있는 많은 것들이 있기 때문이다.
이 기사를 읽고 더 많은 것을 알아보세요.
습진에 관해서는 무엇을 입느냐가 중요하다.
하지만 사실, 그것은 큰 차이를 만들 수 있다.
형태에 맞는 옷은 피하도록 하라.
피부에 자극을 줄 수 있는 울이나 다른 거친 천은 절대 착용하지 마십시오.
새 옷은 순한 비누로 미리 세탁한 후 두 번 헹군 후 착용하십시오.
PABA 프리라고 표시된 자외선 차단제를 찾아라.
이 성분은 습진이 있는 일부 사람들에게 방아쇠가 되는 것으로 알려져 왔다.
라벨에 PABA가 사용되지 않는다고 쓰여 있을 때에도 반드시 재료를 살펴보십시오.
그리고 좀 더 강력한 자외선 차단제가 필요한지에 대해 의사와 상의하십시오.
보습 자주 해야죠.
습진 관리에 도움을 주는 보습제를 사용할 수 있다.
보습제를 사용할 적기는 샤워와 목욕 직후다.
당신이 선택한 보습제는 그 안에 화학 물질이나 어떤 종류의 향기를 가지고 있지 않아야 한다.
이런 것들은 피부에 매우 자극적일 수 있다.
두꺼운 연고와 크림은 가장 효과가 좋다.
습진을 앓고 있는 사람이라면 피부를 제대로 촉촉하게 유지하도록 한다.
이것은 너의 플레어 업을 관리하는 좋은 방법이다.
목욕이나 샤워 후에도 피부를 부드럽고 유연하게 유지하기 위해 자주 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
향이 없고 독한 화학 물질이나 첨가물이 들어 있지 않은 일반 보습제를 사용해 보십시오.
집 온도를 편안하게 유지하십시오.
극도의 온도는 자극적이고 발병을 유발할 수 있다.
뜨거울 때는 에어컨을 사용하고, 차가울 때는 가습기를 이용해 보십시오.
가습기는 피부가 너무 건조해지는 것을 방지해 줄 것이다.
손톱을 다듬고 닦아라.
피부를 긁어서는 안 된다는 것을 알면서도, 잠잘 때 할 수도 있다.
이렇게 하는 것은 당신의 발광을 악화시킬 수 있고, 따라서 당신의 손톱은 짧게 유지할 필요가 있다.
손톱도 깨끗이 닦아라.
습진의 가려움을 다스리려면 따뜻한 물로 목욕을 하는 것이 좋다.
단, 따뜻해야 하며 덥거나 춥지 않아야 한다.
목욕탕에서 구어체 오트밀이나 베이킹 소다를 사용해 피부를 진정시킨다.
또한 박테리아를 제거하기 위해 표백제를 첨가할 수도 있다.
문자메시지를 알림으로 설정하면 아토피 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
습진의 가장 흔한 유형은 아토피 피부염이다.
연구는 문자메시지가 특히 14세 이상의 사람들에게 스트레스를 감소시킨다는 것을 보여준다.
그것은 이 환자들이 치료 계획을 고수하는데 도움이 되었을 뿐만 아니라, 6주말에는 습진이 줄어들었다.
문자를 통해 메시지를 계속 받는 것이 대부분의 환자들이 원했던 것이다.
많은 사람들이 불필요하게 습진에 시달린다.
그러나 위의 글에서 보듯이 고통은 필수가 아니다.
올바른 조언이 있어야 컨디션을 조절할 수 있다.
습진을 관리하는 데 도움이 되도록 위의 정보를 활용하십시오.
